Angst voor de tandarts is heel gewoon. Veel mensen ervaren spanning of nervositeit bij een bezoek aan de tandarts, en ongeveer een kwart van de Nederlanders zegt zelfs echt bang te zijn voor behandelingen bij de tandarts. Voor een deel van deze groep leidt deze angst ertoe dat afspraken worden vermeden, wat op lange termijn kan resulteren in ernstige problemen met tanden, kiezen en tandvlees. Op zoek naar een angst tandarts omgeving Druten / Maas & Waal? Lees hier onder dan verder. 

Wat is tandartsangst precies?

Tandartsangst kan vele oorzaken hebben: nare ervaringen in het verleden, angst voor pijn, geluiden zoals de boor, een gevoel van controleverlies of zelfs verhalen van anderen die het bezoek ‘eng’ maakten. De angst kan variëren van lichte spanning tot een bijna verlammende vrees die je belemmert in het reguliere onderhoud van je gebit.

Waarom naar de tandarts gaan ondanks angst?

Het regelmatig bezoeken van de tandarts is essentieel voor een gezond gebit en voorkomt dat kleine problemen uitgroeien tot grote, pijnlijke en dure behandelingen. Uitstellen van een bezoek vergroot juist de angst en zorgt vaak voor meer ingrijpende behandelingen later. Daarnaast begint de hele gezondheid in de mond. Dit heeft ook gevolgen voor bijvoorbeeld uw hart, vruchtbaarheid en brein. Lees hier meer. 

Tips om je angst te verminderen

Wij begrijpen dat een bezoek spannend kan zijn. Daarom nemen we de tijd en bieden we graag extra ondersteuning voor iedereen die zich onzeker of angstig voelt. Hieronder praktische tips die je kunnen helpen om je bezoek ontspannen tegemoet te zien.

1. Praat open over je angst

Vertel bij het maken van jouw afspraak eerlijk dat je angst ervaart. Zo kan de tandarts hier rekening mee houden en samen met jou een plan maken. Goede communicatie creëert vertrouwen en geeft je controle.

2. Stel vragen en krijg uitleg

Veel angst ontstaat door onzekerheid over wat er precies gaat gebeuren. Vraag gerust wat er bij de behandeling gebeurt, waarom bepaalde stappen nodig zijn en hoe je je kunt ontspannen tijdens het proces.

3. Spreek een “stop-teken” af

Een simpele afspraak zoals “als ik mijn hand opsteek, stoppen we even” geeft je regie over de behandeling en kan enorm helpen om rust te ervaren.

4. Controle over pijn

Laat weten wanneer je bang bent voor pijn. Tegenwoordig zijn vrijwel alle behandelingen vrijwel pijnloos mogelijk en kan altijd verdoving worden besproken.

5. Gebruik ontspanningstechnieken

Ademhalingsoefeningen, luisteren naar muziek of ademhalingstechnieken kunnen helpen om spanning te verminderen en afleiding te bieden tijdens de behandeling.

6. Neem iemand mee

Voor veel mensen geeft het rust om iemand die je vertrouwt mee te nemen naar je afspraak. Alleen al het gevoel van steun kan de spanning verminderen.

7. Kies een tandarts waar je je prettig bij voelt

Als je het gevoel hebt dat je angst niet serieus wordt genomen, aarzel dan niet om een andere praktijk te zoeken die begrip heeft en meer tijd voor je wil nemen.